Yoga du Rire

Description

LIBÉREZ VOTRE ENFANT INTÉRIEUR !

Le yoga du rire est une activité ludique de détente aux nombreux bienfaits : boosteur de confiance en soi et générateur de bien-être, il est un véritable cardio-training.  Mouvements doux inspirés, respirations et « exercices «  de rire vont vous permettre une véritable pause mentale, afin d’oxygéner et abaisser votre niveau de stress.
Le groupe constitué pour l’atelier sera fédéré par des jeux de lâcher-prise, avant de renouer avec l’espièglerie enfantine.

Au programme :  
Relaxation ludique, yoga du rire et jeux d’intelligence émotionnelle pour faire le plein de bonne humeur, libérer son enfant intérieur et lâcher-prise en douceur !
Pas de prérequis, l’atelier est ouvert à tous.tes, prévoir une tenue souple et confortable, de l’eau, un tapis de sol et/ ou plaid et coussin pour votre confort.