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Méditation de pleine conscience

13 novembre @ 10 h 30 min - 12 h 30 min

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Séance découverte et initiation

La pratique de la méditation de pleine conscience est le fait de porter son attention intentionnellement et sans jugement à ce qui se déploie dans l’instant (respiration, sensations corporelles, sons, émotions, pensées, environnement).

Dans cet atelier d’initiation nous découvrirons plusieurs formes de la pratique de la pleine conscience : méditation assise avec un objet d’attention, allongée, marchée et en mouvement. L’atelier sera l’occasion de goûter à travers les pratiques et les échanges à la saveur de la pleine conscience et à ce qu’elle peut nous apporter dans notre vie en général, notamment dans la gestion et la réduction du stress et la régulation des émotions.NB:  les pratiques sont accessibles à toutes personnes quelque soit l’âge et/ou la condition physique

Kévin Cavalan, instructeur MBSR (programme de réduction du stress par la pleine conscience) et praticien en méditation de pleine conscience formé à l’A.D.M (Association de Développement de la Mindfulness)

Ouverts à tous.tes

Tarif : participation libre ( prix conseillé : 20 euros)

Contact : 06.52.66.89.26
site internet : meditationmorlaix.org

Détails

Date :
13 novembre
Heure :
10 h 30 min - 12 h 30 min
Catégorie d’Évènement:

Organisateur

Kévin Cavalan
Téléphone :
06.52.66.89.26
E-mail :
kevin.cavalan@gmail.com

Lieu

La Barge de Morlaix
34 rue de Paris
Morlaix, 29600 France
+ Google Map
Téléphone :
02 22 55 15 10
Site Web :
labargedemorlaix.fr